Heike Langpap

Ich wurde 1964 in Kühlungsborn geboren und absolvierte meine Ausbildung zur Kindergärtnerin am IfL Rostock. Später folgte eine Zweitausbildung zur Heilerziehungspflegerin in Magdeburg. Ich blicke auf 40 Jahre Arbeit mit Kindern in Kindergarten, Krankenhaus, Kinderheim und Hort zurück. In dieser Zeit leitete ich unter anderem Theater-AGs und konnte meine Freude an kreativem Ausdruck und Bewegung in die pädagogische Arbeit einbringen. Seit sechs Jahren bin ich als Projekthelferin tätig. Sport und Bewegung waren für mich mein Leben lang ein wichtiger Ausgleich – ein Ventil zum Ausdruck, zur Verarbeitung und zum inneren Ausgleich. Aus der Sorge vor Bewegungsverlust, steifen Gelenken und chronischen Beschwerden im Alter entwickelte sich früh ein eigenes Interesse an Gymnastik und körperlicher Aktivität, zunächst sporadisch, später zunehmend regelmäßig. In den letzten zehn Jahren wurde mein persönliches „Yoga“ immer beständiger, bis ich schließlich auf den Wissensschatz von Dr. Stephen T. Chang und die taoistischen Übungslehren gestoßen bin, die mich nachhaltig begeistert haben. Ich erlernte verschiedene einfache Übungsfolgen für den eigenen Gebrauch, oft mit Begriffen aus der asiatischen Kultur, die für mich nicht nur motivierend, sondern auch inspirierend und philosophisch bereichernd sind. Ergänzend eignete ich mir Wissen über harmonisierende und entspannende Meditationen an sowie über Übungen zur Linderung bestimmter körperlicher Beschwerden. Ebenso vertiefte ich mich in Grundlagen der Energielehre und der Vorstellung von Energiefluss im Körper, beispielsweise über die 12 Hauptmeridiane. Mit meinem Workshop möchte ich Anregungen und Impulse weitergeben, wie wir durch einfach erlernbare und regelmäßig praktizierte Übungen – mit Disziplin und Hingabe – unseren Körper revitalisieren, Krankheiten vorbeugen, Schmerzen lindern und uns im Sinne von Dr. Chang auch selbst unterstützen können. Dies kann zu einer besseren Lebensqualität beitragen, auch im fortschreitenden Lebensalter.